Workshop de Imagem e Maqulhagem

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Como parecer mais nova com o penteado certo

Falamos bastante em cuidado diário da pele para retardar o envelhecimento da pele. Esta atitude deve ser cultivada antes de aparecerem as primeiras linhas. Muitas mulheres só se lembram de cuidar do rosto quando é um pouco tarde, ou seja, as rugas profundas instalaram-se, principalmente as de expressão.

Uma das formas de ficar com aquele ar mais jovial quase de forma instantânea é usar o penteado correto. Fizemos uma pesquisa e encontrámos 6 erros comuns que, se forem evitados, podem tirar alguns anos à nossa aparência. Aprenda como fazer um "hair lift"!

1.º erro: A cor do seu cabelo está muito escura (ou muito clara) 

Um cabelo grisalho pode ser um dos primeiros indicadores da idade, no entanto a tonalidade cinzenta não é a única cor que envelhece. De acordo com vários cabeleireiros, uma cor de cabelo demasiado  escura ou muito clara acaba por ser muito artificial. A cor do cabelo deve parecer natural, dizem os especialistas. O mais seguro é manter uma tonalidade próxima da sua cor natural. Loira platinada, ruiva exuberante ou preto profundo são demasiado artificiais e atraem toda a atenção para o cabelo acabando por carregar a expressão facial. O truque passa por fazer nuances ou madeixas para dar dimensão e ao cabelo. Os destaques devem cair em torno do rosto, como se as madeixas de cabelo tivessem sido iluminadas pelo sol. 

2.º erro: O seu corte de cabelo não é o adequado
Usa o mesmo corte de cabelo desde os 20 anos? Atualize-se! Penteados que ficam bem aos 20 fazem uma mulher de 40 parecer ter 50 anos. O corte de cabelo ideal deve esconder características que fazem o rosto parecer mais velho e destacar a sua beleza natural. Só porque temos 40, não significa que precisamos cortar o cabelo à rapaz. De facto, qualquer um dos extremos (muito curto ou muito longo) pode dar uma aparência mais velha. Devemos considerar um pouco de comprimento sobre os ombros e lembre-se: o mais importante é sentirmo-nos confortáveis e confiantes. Por incrível que pareça até o risco do cabelo pode ter impacto na aparência geral. Perca algum tempo com a sua cabeleireira e verifique para que lado deve pentear o cabelo destacando características positivas no seu rosto.

3.º erro: Excesso de modelação do cabelo
Mais importante do que o corte, a cor e o estilo é a qualidade geral do cabelo. O uso excessivo de coloração, descoloração, ferro de alisar, secador de cabelo, produtos de styling (com sulfatos, parabenos e álcool) podem provocar grandes danos no cabelo, que já é fino devido ao envelhecimento. Para corrigir este erro recomenda-se que invista em produtos como shampoo, condicionador e tratamento que não sejam apenas livre de substâncias químicas nocivas, mas que também contenham peptídeos, aminoácidos e proteínas para ajudar a fortalecer o folículo piloso e manter o cabelo saudável da raiz até às pontas. Não use penteados muito apertados que puxam as raízes. À medida que envelhecemos perdemos cabelo, se usarmos rabos de cavalo apertados ou puxarmos o cabelo pressionando as raízes, aceleramos a calvície e quebra de cabelo.

4.º erro: Não está a proteger o cabelo do sol
Além de deficiências vitaminicas, alterações hormonais e stress, outro fator que contribui para o envelhecimento do cabelo é a excessiva exposição solar, o que provoca cabelos secos e quebradiços. A exposição ao sol pode danificar o cabelo de dentro para fora, precisamente como acontece com a nossa pele. Para defender o cabelo, recomenda-se o uso de produtos para o cabelo que contenham antioxidantes, biotina (também conhecida como vitamina H, vitamina B7 ou vitamina B8) e vitaminas A e E.

5.º erro: Não está a cortar o cabelo com frequência
Pontas espigadas dão um ar desleixado e o cabelo parece mais fino dando um look 'pegajoso'. Tente visitar o seu cabeleireiro a cada 6 a 8 semanas para um retoque nas pontas (mesmo que seja para cortar apenas um centímetro) para manter o cabelo saudável e com aparência mais jovem. 

6.º erro: Os seus hábitos alimentares devem ser revistos
Como o cabelo cresce a partir das células da raiz viva do couro cabeludo, é fundamental uma alimentação diária adequada e o consumo de água. Aqui estão alguns nutrientes que os nutricionistas recomendam para fortalecer o cabelo e as unhas:

• Omega-3 (ácidos gordos de peixes como o salmão, a sardinha e o bacalhau) para hidratar
• antioxidantes de frutas (framboesas, amoras e morangos) para eliminar os radicais livres da pele e geral e do couro cabeludo em particular
• Biotina (vitamina H que se encontra nos amendoins, amêndoas, tomatee iogurte) para a saúde do cabelo em geral e combater o envelhecimento precoce 
• Água para manter o corpo bem hidratado e ajudar as raízes a reter a humidade
• Enxofre (mais concentrado no marisco) essencial para a força do cabelo (beta-queratina)

Nota: As imagens deste post foram retiradas de http://www.oprah.com/style/Haircut-Makeovers

Apareceram-me borbulhas...porquê???

A medicina chinesa, bem como a reflexologia, acreditam que certas zonas do rosto representam áreas internas do corpo humano, não obstante o mapeamento de rosto para a acne não é uma ciência exata.

Enquanto os problemas internos do organismo podem ser uma das principais razões para a acne, principalmente no que se refere a espinhas císticas, existem outros fatores que podem ser responsáveis ​​pelas borbulhas.

As causas vão desde produtos de cuidados da pele, higiene, hormonas, alergias, genética, etc. No entanto, compreender o que significa o despontar de espinhas em certas zonas faciais, pode ser uma boa ajuda para obter ideias sobre a limpeza da pele.

Tendo por base o mapa facial da figura organizámos alguns dos tratamentos sugeridos para as diferentes regiões do rosto:

Mapa de soluções para a Acne:

Zona Facial	Solução
1º TESTA (acne)	Deite-se mais cedo (10pm) e acorde cedo (6am). Mesmo que se deite e não consiga dormir, é importante descontrair para que o fígado descanse e esteja preparado para o dia seguinte  beba muita água para drenar toxinas  não consuma bebidas gaseificadas  20-30 minutos de exercício leve, todos os dias e preferencialmente ao ar livre  pratique técnicas de relaxamento para se preocupar menos  durma horas suficientes para descansar o cérebro (7h-8h)  coma de forma saudável, mastigando bem os alimentos para melhorar a digestão  reduza o açúcar refinado na sua dieta  organize um diário com o que come para perceber se sofre de alergia a algum alimento ou grupo de alimentos (por exemplo ovos ou glúten)  mantenha hábitos de higiene (i.e. lavar o cabelo e chapéus)  verifique se os produtos capilares que usa lhe estão a irritar a pele
2º TEMPORAS (borbulhas)	Evite alimentos processados e "fast food"  reduza o consumo de gorduras saturadas (coma abacate, peixe e azeite)  coma alimentos frios como melão pouco doce, pepino, e abóbora  melhore os hábitos de higiene, principalmente no verão, e se usa maquilhagem ou transpira muito
3º ENTRE AS SOBRANCELHAS (espinhas)	Pratique exercício, mas evite a exaustão  durma mais  evite alcool  evite tabaco  consuma alimentos leves e menos ricos (como a manteiga e o queijo)  evite "snacks" noturnos
NARIZ (espinhas)	Coma menos alimentos picantes (especiarias, alho, etc)  Coma menos carne  Coma menos sal  Respire ar puro  Faça exercício todos os dias (fazer uma caminhada)  Massage a área à volta do nariz para melhorar a circulação  Certifique-se que consome vitamina B
4º MAÇÃ DO ROSTO ESQUERDA (acne)	Tenha pensamento positivo  Coma: abóbora, melão, e feijão verde  Não coma "fast food"  Tente descomprimir e relaxar  O fígado está mais forte entre as 1.00h e as 3.00h. Isto é, quando devemos dormir  O fígado está mais fraco entre as 13.00h e as 17.00h por esse motivo agende trabalho difícil para o período da manhã  Se tem que trabalhar no período da tarde, descansar os olhos 5 minutos a cada hora  Verifique se os seus produtos de higiene pessoal e beleza contêm ingredientes irritantes   Mude fronhas com frequência se dorme deste lado do rosto  Limpe o telemóvel com álcool  Acne na parte mais abaixo da bochecha esquerda pode estar relacionado com saúde dental pobre, para manter as gengivas e dentes saudáveis, use fio dentário e escove regularmente
4.º MAÇÃ DO ROSTO DIREITA (acne)	Evite "fast food" e "junk food"  Evite manga, vinho e frutos do mar ou outros alimentos aos quais pode ser sensível  Coma menos açúcar  Respire ar fresco  O pulmão está mais forte entre as 7.00h e as 9.00h. Este é o melhor momento para praticar exercício aeróbico  Verifique se os seus produtos de higiene pessoal e beleza contêm ingredientes irritantes   Mude fronhas com frequência se dorme deste lado do rosto  Limpe o telemóvel com álcool  Acne na parte mais abaixo da bochecha direita pode estar relacionado com saúde dental pobre, para manter as gengivas e dentes saudáveis, use fio dentário e escove regularmente
ZONA DOS LÁBIOS (borbulhas)	Coma mais fibras  Inclua frutas frescas e vegetais na sua dieta  Coma menos alimentos picantes e fritos  Massage a área abdominal no sentido horário  Altere a pasta de dentes e/ou gloss (batom)
5º QUEIXO E MANDÍBULA  (acne)	Evite comer antes de dormir  Coma mais frutas frescas e vegetais  Descanse 8 a 9 horas por noite  Faça 20 minutos de exercício diário  Deite-se cedo e acorde cedo  Reduza o stress, tanto quanto possível (yoga, meditar, ouvir música, escrever, etc)  Beba chá de hortelã  Consuma alimentos com ómega-3 para ajudar a regular as hormonas

Não se esqueça que as causas da acne listadas para cada zona do rosto são indicadores gerais e podem não se aplicar a todos os casos. Por exemplo, só porque lhe apareceu uma borbulha na testa, não significa que tem algum problema no fígado.

A maior parte das soluções sugeridas concentram-se mais no estilo de vida e na dieta do que em tratamentos tópicos. A higiene da pele é imprescindível. Em qualquer um dos casos deve ter um tratamento de rosto diário (manhã e noite) que mantenha a pele limpa e que evite o aparecimento e propagação de novas erupções da pele. Um estilo de vida saudável (alimentação e sono) e feliz tendem a complementar a saúde da pele.

Mary Kay dispõe de um tratamento formulado com ingredientes activos e botânicos complementares, o Sistema para a Acne Mary Kay® é uma estratégia única e muito eficaz para combater a acne. O sistema inclui:

1. O Clarifying Cleanser é um Gel de Limpeza leve que facilmente se converte numa espuma suave que ajuda a remover o excesso de oleosidade.
2. O Pore-Purifying Serum é um serum sedoso, que contém 2% de ácido salicílico, numa fórmula suavizante e enriquecida com ingredientes botânicos para ajudar a reduzir a acne existente e para prevenir o aparecimento de novas erupções.
3. O Spot Solution foca-se directamente nas erupções, formulado à base de ingredientes botânicos, possui ácido salicílico para ajudar a reduzir a acne existente e para ajudar a prevenir o aparecimento de novas erupções.

Este sistema:

• Ajuda a remover o excesso de oleosidade.
• Ajuda a reduzir o aparecimento future da acne.
• Ajuda a reduzir a aparência dos poros.
• Ajuda a reduzir o brilho.
• Adequado para pele sensível.

O tratamento deve ser acompanhado por uma consultora de beleza independente Mary Kay.

Esperemos que o mapa de acne ajude a descobrir o que significa, no seu caso. Depois de ter uma ideia da origem das espinhas e acne pode adoptar um estilo de vida e tratamento mais eficazes para eliminar e prevenir novas crises de acne.

Alfarroba: um chocolate muito saudável

Quando é triturada a alfarroba tem aspecto de chocolate, sabor a chocolate, mas não é chocolate! Além de nutritivos, os produtos feitos com alfarroba são isentos de lactose, glúten e açúcar, podendo ser consumidos inclusive por quem tem alergia ao leite e celíacos. Não é uma maravilha?

Apesar de não ser muito conhecida, a Alfarroba já era usada pelos Egípcios há mais de 5.000 anos.A Alfarrobeira, é uma árvore mediterrânica e a alfarroba é o seu fruto em forma de vagem da qual se extrai uma polpa, que é torrada e moída para se obter o pó usado na substituição do cacau.

Embora ofereça muitos benefícios para o organismo, a farinha de alfarroba deve ser consumida moderadamente, devido ao alto teor de taninos. Apesar de serem benéficos ao coração e às artérias, são substâncias que em excesso podem dificultar e até inibir a absorção de proteínas e alguns minerais essenciais ao nosso organismo.

Por cá temos imensas árvores nos terrenos mesmo em frente a casa. Decidimos colocar mãos à obra e apanhar, lavar, torrar e triturar as ditas vagens. Usamos como farinha em doces, bolos, pães, ... até para colocar no leite a fingir que é cacau!

Hoje optámos por fazer um lanche de waffles, e como não queríamos usar chocolate (para a pequenita de 4 anos não perceber) substituímos pela farinha de alfarroba. O leite usado foi de cabra (o leite de cabra tem propriedades mais benéficas para a saúde do que o leite de vaca, nomeadamente na prevenção da falta de ferro e da desmineralização óssea, indicado por um estudo da Universidade de Granada, Espanha) e aqui está o vídeo com os waffles de alfarroba e leite de cabra. Aproveite! E comente!

link do vídeo: http://youtu.be/vzu2KLannkc

Sugestão de beleza expresso #2: Máscara perfeita

Está cansada de borrar a maquilhagem acabadinha de fazer quando aplica o rimel? Use o truque do cartão de visita ou de crédito!

Evite que a máscara borre segurando um pequeno cartão (visita), por trás das pestanas, enquanto aplica o produto.

Este truque funciona particularmente bem com as pestanas inferiores!

Algumas pessoas usam uma colher, com a parte arredondada para fora... mas convenhamos... não se anda por aí com uma colher dentro da mala, do carro, na secretária do trabalho!!!

Sugestão de beleza expresso #1: Sobrancelhas alinhadas

Acabou-se o gel de sobrancelhas e as suas ficaram indomáveis? Não desespere! A solução é simples. Use um bálsamo de lábios!

Sim, leu bem... Aplique com o dedo uma pequena quantidade no sentido do pêlo, de seguida use uma escova de sobrancelhas para domar as mais rebeldes e colocá-las no lugar certo.

Os novos bálsamos Mary Kay são ideais para o efeito porque não são gordurosos e têm uma textura muito suave. Uma vez que deixam nos lábios uma tonalidade translúcida deve optar pelo "In the Plum". Experimente.