Apareceram-me borbulhas...porquê???

A medicina chinesa, bem como a reflexologia, acreditam que certas zonas do rosto representam áreas internas do corpo humano, não obstante o mapeamento de rosto para a acne não é uma ciência exata.

Enquanto os problemas internos do organismo podem ser uma das principais razões para a acne, principalmente no que se refere a espinhas císticas, existem outros fatores que podem ser responsáveis ​​pelas borbulhas.

As causas vão desde produtos de cuidados da pele, higiene, hormonas, alergias, genética, etc. No entanto, compreender o que significa o despontar de espinhas em certas zonas faciais, pode ser uma boa ajuda para obter ideias sobre a limpeza da pele.

Tendo por base o mapa facial da figura organizámos alguns dos tratamentos sugeridos para as diferentes regiões do rosto:

Mapa de soluções para a Acne:

Zona Facial	Solução
1º TESTA (acne)	Deite-se mais cedo (10pm) e acorde cedo (6am). Mesmo que se deite e não consiga dormir, é importante descontrair para que o fígado descanse e esteja preparado para o dia seguinte  beba muita água para drenar toxinas  não consuma bebidas gaseificadas  20-30 minutos de exercício leve, todos os dias e preferencialmente ao ar livre  pratique técnicas de relaxamento para se preocupar menos  durma horas suficientes para descansar o cérebro (7h-8h)  coma de forma saudável, mastigando bem os alimentos para melhorar a digestão  reduza o açúcar refinado na sua dieta  organize um diário com o que come para perceber se sofre de alergia a algum alimento ou grupo de alimentos (por exemplo ovos ou glúten)  mantenha hábitos de higiene (i.e. lavar o cabelo e chapéus)  verifique se os produtos capilares que usa lhe estão a irritar a pele
2º TEMPORAS (borbulhas)	Evite alimentos processados e "fast food"  reduza o consumo de gorduras saturadas (coma abacate, peixe e azeite)  coma alimentos frios como melão pouco doce, pepino, e abóbora  melhore os hábitos de higiene, principalmente no verão, e se usa maquilhagem ou transpira muito
3º ENTRE AS SOBRANCELHAS (espinhas)	Pratique exercício, mas evite a exaustão  durma mais  evite alcool  evite tabaco  consuma alimentos leves e menos ricos (como a manteiga e o queijo)  evite "snacks" noturnos
NARIZ (espinhas)	Coma menos alimentos picantes (especiarias, alho, etc)  Coma menos carne  Coma menos sal  Respire ar puro  Faça exercício todos os dias (fazer uma caminhada)  Massage a área à volta do nariz para melhorar a circulação  Certifique-se que consome vitamina B
4º MAÇÃ DO ROSTO ESQUERDA (acne)	Tenha pensamento positivo  Coma: abóbora, melão, e feijão verde  Não coma "fast food"  Tente descomprimir e relaxar  O fígado está mais forte entre as 1.00h e as 3.00h. Isto é, quando devemos dormir  O fígado está mais fraco entre as 13.00h e as 17.00h por esse motivo agende trabalho difícil para o período da manhã  Se tem que trabalhar no período da tarde, descansar os olhos 5 minutos a cada hora  Verifique se os seus produtos de higiene pessoal e beleza contêm ingredientes irritantes   Mude fronhas com frequência se dorme deste lado do rosto  Limpe o telemóvel com álcool  Acne na parte mais abaixo da bochecha esquerda pode estar relacionado com saúde dental pobre, para manter as gengivas e dentes saudáveis, use fio dentário e escove regularmente
4.º MAÇÃ DO ROSTO DIREITA (acne)	Evite "fast food" e "junk food"  Evite manga, vinho e frutos do mar ou outros alimentos aos quais pode ser sensível  Coma menos açúcar  Respire ar fresco  O pulmão está mais forte entre as 7.00h e as 9.00h. Este é o melhor momento para praticar exercício aeróbico  Verifique se os seus produtos de higiene pessoal e beleza contêm ingredientes irritantes   Mude fronhas com frequência se dorme deste lado do rosto  Limpe o telemóvel com álcool  Acne na parte mais abaixo da bochecha direita pode estar relacionado com saúde dental pobre, para manter as gengivas e dentes saudáveis, use fio dentário e escove regularmente
ZONA DOS LÁBIOS (borbulhas)	Coma mais fibras  Inclua frutas frescas e vegetais na sua dieta  Coma menos alimentos picantes e fritos  Massage a área abdominal no sentido horário  Altere a pasta de dentes e/ou gloss (batom)
5º QUEIXO E MANDÍBULA  (acne)	Evite comer antes de dormir  Coma mais frutas frescas e vegetais  Descanse 8 a 9 horas por noite  Faça 20 minutos de exercício diário  Deite-se cedo e acorde cedo  Reduza o stress, tanto quanto possível (yoga, meditar, ouvir música, escrever, etc)  Beba chá de hortelã  Consuma alimentos com ómega-3 para ajudar a regular as hormonas

Não se esqueça que as causas da acne listadas para cada zona do rosto são indicadores gerais e podem não se aplicar a todos os casos. Por exemplo, só porque lhe apareceu uma borbulha na testa, não significa que tem algum problema no fígado.

A maior parte das soluções sugeridas concentram-se mais no estilo de vida e na dieta do que em tratamentos tópicos. A higiene da pele é imprescindível. Em qualquer um dos casos deve ter um tratamento de rosto diário (manhã e noite) que mantenha a pele limpa e que evite o aparecimento e propagação de novas erupções da pele. Um estilo de vida saudável (alimentação e sono) e feliz tendem a complementar a saúde da pele.

Mary Kay dispõe de um tratamento formulado com ingredientes activos e botânicos complementares, o Sistema para a Acne Mary Kay® é uma estratégia única e muito eficaz para combater a acne. O sistema inclui:

1. O Clarifying Cleanser é um Gel de Limpeza leve que facilmente se converte numa espuma suave que ajuda a remover o excesso de oleosidade.
2. O Pore-Purifying Serum é um serum sedoso, que contém 2% de ácido salicílico, numa fórmula suavizante e enriquecida com ingredientes botânicos para ajudar a reduzir a acne existente e para prevenir o aparecimento de novas erupções.
3. O Spot Solution foca-se directamente nas erupções, formulado à base de ingredientes botânicos, possui ácido salicílico para ajudar a reduzir a acne existente e para ajudar a prevenir o aparecimento de novas erupções.

Este sistema:

• Ajuda a remover o excesso de oleosidade.
• Ajuda a reduzir o aparecimento future da acne.
• Ajuda a reduzir a aparência dos poros.
• Ajuda a reduzir o brilho.
• Adequado para pele sensível.

O tratamento deve ser acompanhado por uma consultora de beleza independente Mary Kay.

Esperemos que o mapa de acne ajude a descobrir o que significa, no seu caso. Depois de ter uma ideia da origem das espinhas e acne pode adoptar um estilo de vida e tratamento mais eficazes para eliminar e prevenir novas crises de acne.